Αγαπήστε τα πόδια σας 🦶🏻

 

Τα πόδια μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός μας και χρειάζονται πολύ φροντίδα κι αφοσίωση.

Το να έχουμε υγιή πόδια σημαίνει για μας μεγαλύτερη αντοχή στις καθημερινές μας εργασίες, καλύτερη ανταπόκριση στις καθημερινές προκλήσεις και μεγαλύτερη άνεση.

1.Προστατευτείτε από το κρύο και τη ζέστη.

2.Πλένετε απαλά τα πόδια σας καθημερινά

3.Διατηρείτε τα ενυδατωμένα

4.Περιποιηθείτε τα νύχια σας

5.Είναι σημαντικό να νιώθετε άνετα με τα παπούτσια σας και να μην είναι ούτε πολύ στενά, ούτε πολύ χαλαρά.

6.Περπατάτε

Μην ξεχνάτε να τα κοιτάτε, να τους κάνετε μασάζ και να τα αναγνωρίζετε ως μέρος του εαυτού σας. Επίσης μην βάζετε παράξενα χημικά προϊόντα στα πόδια σας.

Τέλος, καθιερώστε μια ισορροπημένη διατροφή επειδή παρόλο που φαίνεται παράδοξο και άσχετο με τα πόδια, το να φροντίζετε τον εαυτό σας προσέχοντας το τι τρώτε σημαίνει ότι φροντίζετε ολόκληρο το σώμα σας, χωρίς εξαιρέσεις.

DK