Γιατί η ευτυχία είναι ένα τόσο σπάνιο συναίσθημα;
Γιατί δεν μπορεί ο καθένας από εμάς να πει στον εαυτό μας ότι ναι, είμαι χαρούμενος; Νομίζω ότι το «πρόβλημα» έγκειται στην έννοια της ευτυχίας και στο γεγονός ότι αποδίδουμε ότι είμαστε ευχαριστημένοι με πολλούς εξωτερικούς παράγοντες. Ή περιμένουμε άλλους να μας κάνουν ευτυχισμένους.
⭐️Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι να αναλάβουμε την ευθύνη. Ας αναλάβουμε την ευθύνη για την συναισθηματική μας ευεξία. Το να γνωρίζουμε ότι είμαστε οι μόνοι που μπορούμε να κάνουμε ευτυχείς θα μας κάνει πιο «συνειδητοποιημένους» για το πώς ανταποκρινόμαστε στις καταστάσεις και ως εκ τούτου με κάποιο τρόπο θα μας βοηθήσουν να συγκρατήσουμε τον τρόπο που επιλέγουμε να αισθανόμαστε.
⭐️Εκτιμήστε τα μικρότερα πράγματα της ζωής Θυμηθείτε : τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία; Ας πάρουμε ένα παράδειγμα. Γυρνατε σπίτι από την δουλεια μετά από μια σκληρή μέρα και το υπέροχο παιδί σας έχει μια όμορφη ζωγραφισμένη στο χέρι κάρτα που γράφει ποσό σας αγαπά! Δεν είσαι ευτυχής; Θα είστε αν επιλέξετε να είστε. Θα μπορούσατε είτε να αγνοήσετε αυτή την κάρτα, να το σκεφτείτε ως μια ακόμη ζωγραφιά που ούτως ή άλλως ζωγράφιζε το παιδί σας ή να δείτε την προσπάθεια που έχει κάνει για να σας κάνει ευτυχισμένους και να καταλάβετε ότι ήσασταν στη σκέψη του μικρού σας όταν τη δημιουργούσε. Αυτή η κάρτα που σας δίνει το παιδί δεν είναι δαπανηρή, αλλά ανεκτίμητη. Η ευτυχία κοιτάζει πέρα από την τιμή , κοιτάζει την αξία.
⭐️Φροντίστε τον εαυτό σας
Κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Χορεψτε,ζωγραφιστε,διαβάστ