Smoothie για απώλεια βάρους

 

Smoothie – Aγαπημένα μου ροφήματα για απώλεια βάρους.

Είναι νόστιμα, εύχρηστα και γεμάτα θρεπτικά συστατικά

Ενισχύουν το μεταβολισμό μειώνουν την όρεξή και φέρουν κορεσμό.

Σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, τα smoothie μπορεί να είναι το μυστικό απώλειας βάρους.

Είναι σημαντικό να τα φτιάχνουμε με συστατικά που θα ενισχύσουν την ενέργεια μας!

Ένα από τα smoothie που αγαπω είναι αυτό με το κακαο κ την μπανάνα

Δες τα υλικά και φτιάξε. Θα ξετρελαθεις!

1 μπανάνα (αφού την έχεις βάλει κατάψυξη κ έχει παγώσει)

1 φλιτζάνι ωμό σπανάκι

1 φλιτζάνι αμύγδαλογάλα

3 κουταλιές της σούπας. chia σπόρους

2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου χωρίς ζάχαρη

1/2 κουταλιά σούπας μέλι

DK