Μια μέρα, αναρωτήθηκα: «Τι κάνουν οι Ιαπωνεζες και έχουν άψογη πορσελάνινη επιδερμίδα και λεπτή σιλουέτα;» Μετά από μια μικρή έρευνα, ανακάλυψα μια ιαπωνική «θεραπεία» νερού με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα κάθε πρωί.
Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, αυτή η απλή πρακτική προσφέρει θετικά αποτελέσματα σχετικά με διαφορετικές συνθήκες υγείας. Αποφάσισα να το δοκιμάσω και σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου!
Για ένα μήνα:
Έπινα τέσσερα ποτήρια νερό αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν βουρτσίσω τα δόντια μου και με άδειο στομάχι. Στην αρχή ήταν δύσκολο να ξεκινήςω με τέσσερα ποτήρια, ξεκινήσα με ένα και σταδιακά έφτασα στα τέσσερα.
Δεν έτρωγα τίποτα για τα επόμενα 45 λεπτά.
Μετά από τη γυμναστική που κάνω κάθε πρωί έτρωγα το πρωινό μου
Για 2 ώρες μετά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο δεν έτρωγα και δεν έπινα τίποτα
Αποτέλεσμα;
1. Άρχισα να νιώθω πιο υγιής, να αισθάνομαι ελαφρύτερη. Θα μπορούσα να πω ότι το σώμα μου αποτοξινώθηκε πιο εύκολα.
2. Ο μεταβολισμός μου βελτιώθηκε.
Η ανάγκη για σνακ μεταξύ των γευμάτων εξαφανίστηκε, και είχα περισσότερη ενέργεια.
3. Η πέψη μου έπαψε να είναι αργή και βαριά. Και με περισσότερη ενέργεια με ώθησε να ασκηθώ περισσότερο.
4 .Τα μαλλιά μου άρχισαν να φαίνονται καλύτερα.
Το νερό όχι μόνο είχε ως αποτέλεσμα την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών αλλά και το έκανε να φαίνεται απίστευτα λαμπερά!
5 .Σταμάτησα να έχω λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Το νερο μου έλυσε αυτό το πρόβλημα καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο αντιβιοτικό.
8. Αυτη η απλη συνηθεια έχει βελτιώσει πραγματικά το ανοσοποιητικό μου σύστημα. Κάτι τόσο απλό όσο το νερό σε άδειο στομάχι με βοήθησε να είμαι κ να φαίνομαι υγειής! DK