Healthy Life Tips: Λάστιχα γυμναστικής, ένα γυμναστήριο στη τσάντα σου!

 

Τα λάστιχα γυμναστικής θεωρούνται «κινητό γυμναστήριο», αφού εάν προσαρμοστούν σωστά μπορούν να γυμνάσουν όλο το σώμα, οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα. Επιπλέον, έχουν τη δυνατότητα να γυμνάζουν τους μύες από διαφορετικές γωνίες, εκτελώντας πολυμορφικές ασκήσεις με ποικιλία μεγάλων και μικρών εκτάσεων. Είναι προϊόντα οικονομικά, ευέλικτα,

με ελάχιστο όγκο, έχουν απεριόριστες δυνατότητες χρήσης και χρησιμοποιούνται για την αύξηση της δύναμης, τη βελτίωση της κινητικότητας και της ευελιξίας, για αποθεραπεία αλλά και για εναλλακτικό ερέθισμα σε επαγγελματίες αθλητές. Μπορούν κάλλιστα να συνδυαστούν σε προγράμματα με άλλα όργανα γυμναστικής, όπως βαράκια, μπάλες, rollers κ.ά.

Τα λάστιχα γυμναστικής μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα όλων των ηλικιών, όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης και, φυσικά, από άνδρες και από γυναίκες. Η ποικιλία που υπάρχει σε κατηγορίες αντίστασης «σκληρότητας» καθιστά τα λάστιχα γυμναστικής ιδανικό και ασφαλές όργανο για έμπειρους και αρχάριους αθλητές, για νέους και ηλικιωμένους, για έγκυες γυναίκες, για άτομα σε αποθεραπεία κ.ο.κ. Πρακτικά, η χρήση ελαστικών ιμάντων αντίστασης στην προπόνηση συνεπάγεται πολλαπλά οφέλη για κάθε χρήστη και, το κυριότερο, προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια από πιθανούς τραυματισμούς σε σχέση με κάθε άλλη μέθοδο. Είναι εγκεκριμένοι από τον Αμερικανικό Σύλλογο Φυσικοθεραπείας για θεραπευτική άσκηση και κινησιοθεραπεία.

Τα λάστιχα χρησιμοποιούνται τόσο για μυϊκή ενδυνάμωση όσο και για το κάψιμο θερμίδων. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για τα χέρια, τα πόδια, το στήθος, τους γλουτούς, τους μηρούς, τους κοιλιακούς, τους ραχιαίους, και μια σειρά ακόμη από μυϊκές ομάδες. Επιπλέον, όταν γυμνάζεστε με λάστιχα, η αντίσταση μεταφέρεται σε όλο το μήκος της κίνησης γυμνάζοντας καλύτερα τον μυ και προσφέροντας προστασία στις αρθρώσεις. Ο μικρός τους όγκος τα καθιστά εύκολα στην αποθήκευση αλλά και στη μεταφορά. Μπορείτε να τα βάλετε στην τσάντα σας και να γυμναστείτε όπου κι αν βρίσκεστε. DK Ευχαριστώ τον Θοδωρη @theo_tsouan για τις πολύτιμες πληροφορίες! DK

Healthy Life Tips: Υγιεινή διατροφή & Χρυσαφένιο μαύρισμα

Ένας επιπλέον λόγος για να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή: Χρυσαφένιο μαύρισμα

   

Φρούτα, λαχανικά, αλλά και άφθονο νερό, έχουν τη δυνατότητα να σας χαρίσουν χρυσαφένιο μαύρισμα. Τα θρεπτικά συστατικά τους μπορούν να επηρεάσουν τόσο το χρώμα όσο και τη λάμψη του μαυρίσματος. Είναι αυτονόητο βεβαίως ότι θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερέκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες!

Αν και οι ακτίνες του είναι απαραίτητες για τον σχηματισμό βιταμίνης D, μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στο δέρμα και τον οργανισμό. Η απόδοση της απόχρωσης αυτής οφείλεται στο σύνολο καροτενοειδών που περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Τα καροτενοειδή είναι φυσικές χρωστικές που υπάρχουν στα φρούτα και τα λαχανικά και ευθύνονται για το πορτοκαλο – κόκκινο χρώμα τους, ενώ ταυτόχρονα παρουσιάζουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το αποτέλεσμα μαυρίσματος που προέρχεται από τα καροτενοειδή των τροφών είναι μακράν καλύτερο σε σχέση με το αποτέλεσμα μαυρίσματος με τη βοήθεια καλλυντικών προϊόντων!

Healthy Life Tips: 10 λεπτά την ημέρα σε ένα σωστό πρωινό

Αφιερώστε 10 λεπτά την ημέρα σε ένα σωστό πρωινό, θα καταφέρετε να πεινάτε λιγότερο στη συνέχεια, να έχετε πάρει από νωρίς θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να λειτουργήσει και να δώσετε σωστό καύσιμο στο μεταβολισμό σας, ώστε να πάρει μπρος μετά την πολύωρη νηστεία της νύχτας.

Επιλογή μου; Ομελέτα χωρις λάδι με ολόφρεσκα λαχανικά!!!

Healthy Life Tips: Δροσιστικό Green Smoothie

Μετά την παραλία τι καλύτερο από ένα δροσιστικό smoothie

Είναι το BEST Green Smoothie!!!

Είναι απλό και εξαιρετικό για την υγεία και την απώλεια βάρους και έχει απλά υπέροχη γεύση!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

2 μέτρια πράσινα μήλα

1 αγγούρι

½ λεμόνι

6 φύλλα μέντας

3 εκατοστά τζίντζερ

2 μεγάλες χούφτες σπανάκι (περίπου 2 φλιτζάνια)

ΟΔΗΓΙΕΣ

Προσθέστε όλα τα συστατικά στο αποχυμωτή ή στο blender!!!

Είναι για δυο μεγάλα ποτήρια

Καλή απόλαυση DK

Happy Wednesdays! Έως -50% στις θεραπείες με Νήματα και Υαλουρονικό

Happy Wednesdays στο DK Medical Spot! Έως -50% στις θεραπείες με νήματα και υαλουρονικό.

– Ανορθώστε το δέρμα σας και την αυτοπεποίθησή σας με μία μόνο βελόνα! Οι θεραπείες γίνονται υπό την επίβλεψη του εξειδικευμένου ιατρικού μας προσωπικού με έκπτωση έως 50% κάθε Τετάρτη του Ιουνίου και του Ιουλίου!
Το DKmedicalspot φέρνει ό,τι νέο υπάρχει σε τεχνολογία και προϊόντα στον σύγχρονο κόσμο, στη καρδιά της Γλυφάδας!
Μία ομάδα έμπειρων επιστημόνων, ιατρών και εξειδικευμένων επαγγελματιών προσφέρει όλο το φάσμα των ιατρικών και παραϊατρικών υπηρεσιών και προϊόντων σε θέματα πρόληψης, αντιγήρανσης και θεραπειών του προσώπου και σώματος.
ανορθώνει και υποστηρίζει τους ιστούς του προσώπου (αλλά και του σώματος) και αποτελεί μια απολύτως ασφαλή διαδικασία.

Υαλουρονικό Οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι δομικό συστατικό του κολλαγόνου των ιστών σε όλους τους ζώντες οργανισμούς, το οποίο τους προσδίδει ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Οι πρωτεογλυκάνες που περιέχει έχουν τη δυνατότητα να συγκρατούν τα μόρια του νερού και να δίνουν όγκο και υγρασία στο δέρμα. Με την πάροδο του χρόνου αποδομείται και έτσι δημιουργούνται φαινόμενα αφυδάτωσης, απώλειας όγκου και «σπασίματος» του δέρματος.

Οι περιοχές στις οποίες χρησιμοποιείται το υαλουρονικό οξύ για το πρόσωπο είναι:

Ρυτίδες Παρειών

Ρυτίδες Ματιών – Μεσοφρύου

Μαύροι Κύκλοι κάτω από τα μάτια (tear trough – ένεση υαλουρονικού με κάνουλα)

Ρυτίδες Χειλιών – Στόματος – Αύξηση Όγκου Χειλιών

Ρυτίδες Λαιμού – Γέμισμα Ζυγωματικών

Contouring προσώπου – επαναπροσδιορισμός του περιγράμματος προσώπου (βελτίωση του οβάλ του προσώπου)

Διόρθωση σχήματος Μύτης – Αναίμακτη Ρινοπλαστική

Ουλές Ακμής

Νήματα

Μειώνουν τη χαλάρωση του προσώπου και δίνουν μια αίσθηση λίφτινγκ στους χαλαρωμένους ιστούς χωρίς χειρουργείο! Ουσιαστικά σχηματίζουν ένα υποστηρικτικό πλέγμα που ανορθώνει και υποστηρίζει τους ιστούς του προσώπου (αλλά και του σώματος) και αποτελεί μια απολύτως ασφαλή διαδικασία.

Αποκτήστε σήμερα την επιδερμίδα που πάντα θέλατε.

Η προσφορά ισχύει αποκλειστικά για τις Τετάρτες του Ιουνίου και Ιουλίου 2019.
Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή καλέστε μας στο 2109680509 για να προγραμματίσετε τη συνεδρία σας!

Η «DK Medicalspot» συλλέγει τα ως άνω δεδομένα που καταχωρείτε στην φόρμα, τα οποία είναι απαραίτητα προκειμένου να έρθουμε σε επικοινωνία μαζί σας και να επιλύσουμε κάθε απορία σας σχετικά με τις υπηρεσίες μας ή να εξυπηρετήσουμε κάθε άλλη ανάγκη σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και τα δικαιώματα σας διαβάστε την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.

Special Valentines Offer! Full Body Αποτρίχωση με 100€ το άτομο

ΜΟΝΑΔΙΚΗ Valentines ΠΡΟΣΦΟΡΑ ! Full Body Αποτρίχωση με 100€ το άτομο – Αποκτήστε σήμερα αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

– Απολαύστε full body αποτρίχωση με laser Candella GentleLase Pro Αλεξανδρίτη υπό την επίβλεψη του εξειδικευμένου ιατρικού μας προσωπικού με κόστος ΜΟΝΟ 100€!
Το DKmedicalspot φέρνει ό,τι νέο υπάρχει σε τεχνολογία και προϊόντα στον σύγχρονο κόσμο, στη καρδιά της Γλυφάδας!

Μία ομάδα έμπειρων επιστημόνων, ιατρών και εξειδικευμένων επαγγελματιών προσφέρει όλο το φάσμα των ιατρικών και παραϊατρικών υπηρεσιών και προϊόντων σε θέματα πρόληψης, αντιγήρανσης και θεραπειών του προσώπου και σώματος.

Όμορφο και καθαρό σώμα απαλλαγμένο από την τριχοφυΐα.

Απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στην περιοχή των ποδιών, μπικίνι και μασχάλες χρησιμοποιώντας το καλύτερο laser Candella GentleLase Pro Αλεξανδρίτη κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Αποκτήστε σήμερα αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

Η προσφορά ισχύει αποκλειστικά έως και την Πέμπτη 14 Φεβρουαρίου.

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή καλέστε μας στο 2109680509 για να προγραμματίσετε τη συνεδρία σας.

Η «DK Medicalspot» συλλέγει τα ως άνω δεδομένα που καταχωρείτε στην φόρμα, τα οποία είναι απαραίτητα προκειμένου να έρθουμε σε επικοινωνία μαζί σας και να επιλύσουμε κάθε απορία σας σχετικά με τις υπηρεσίες μας ή να εξυπηρετήσουμε κάθε άλλη ανάγκη σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και τα δικαιώματα σας διαβάστε την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.

Προσφορά! 3 Συνεδρίες Δερμοαπόξεση EcoPeel, MONO 100 ευρώ

Θεραπεία ανάπλασης δέρματος Δερμοαπόξεση με Μικροκρυστάλλους – EcoPeel.

3 Συνεδρίες MONO 100€

Αντιμετωπίστε τις ρυτίδες, την χαλάρωση, τις ουλές ακμής, ή το θαμπό και κουρασμένο δέρμα με την ανώδυνη, αναίμακτη, ασφαλή, μη επεμβατική μέθοδο ecopeel ! Από την πρώτη συνεδρία θα διαπιστώσετε την απαλότητα του δέρματος που προκαλεί το Ecopeel.   Μια υψηλής τεχνολογίας μέθοδος παραγωγής κολλαγόνου-ελαστίνης που βοηθά θεαματικά την ανάπλαση του δέρματος ενώ συγχρόνως απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.  

Η θερμική δράση του με ισχυρή κινητική ενέργεια μικροκρυστάλλων επιτυγχάνει

  • Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, με συνέπεια την καλύτερη αιμάτωση, οξυγόνωση.
  • Διέγερση των ινοβλαστών και παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
  • Απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της κερατίνης στοιβάδας, προκαλώντας την αναπαραγωγή, πύκνωση και ανάδειξη νέων & υγιών κυττάρων.
  • Αποκατάσταση των διαταραχών των δομών των ιστών και κυττάρων, με βελτίωση της ένυδρης ουσίας και της συνοχής τους.
  • Απομάκρυνση των ρύπων, διάνοιξη των πόρων και βελτίωση της διαδερμικής διαπερατότητας του δέρματος.

Πλεονεκτήματα Εφαρμογών Ecopeel

  • Ανώδυνη, αναίμακτη, ασφαλής, μη επεμβατική μέθοδος.
  • Απόλυτα φυσική μέθοδος, χωρίς χρήση χημικών.
  • Η ρυθμιζόμενη ένταση δίνει ελεγχόμενο αποτέλεσμα.
  • Απλός τρόπος εφαρμογής.
  • Επιτρέπει την προοδευτική, ελεγχόμενη, γρήγορη, ακριβή και αποτελεσματική εφαρμογή, χωρίς τραύματα και ερεθισμούς.
  • Δεν επηρεάζει καθόλου τις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου.
Άμεση, αποτελεσματική θεραπεία ανάπλασης δέρματος για νεανικό δέρμα και αναζωογόνηση σε βάθος ΜΟΝΟ 100€ για 3 συνεδρίες!
Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή καλέστε μας στο 2109680509 για να προγραμματίσετε τη συνεδρία σας.
 

Η «DK Medicalspot» συλλέγει τα ως άνω δεδομένα που καταχωρείτε στην φόρμα, τα οποία είναι απαραίτητα προκειμένου να έρθουμε σε επικοινωνία μαζί σας και να επιλύσουμε κάθε απορία σας σχετικά με τις υπηρεσίες μας ή να εξυπηρετήσουμε κάθε άλλη ανάγκη σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και τα δικαιώματα σας διαβάστε την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.

       

Deep Cleansing Facial Treatment με 50€!

Αποκτήστε Καθαρό, Υγιές και Λαμπερό δέρμα. Καθαρισμός προσώπου Deep Cleansing Facial Treatment  με 50€!

 
Δοκιμάστε την απόλυτη θεραπεία καθαρισμού προσώπου.  Ελάτε στο DK Medical Spot Για όλο το Νοέμβριο και αποκτήστε νεανικό και λαμπερό δέρμα!
 
Το DKmedicalspot φέρνει ό,τι νέο υπάρχει σε τεχνολογία και προϊόντα στον σύγχρονο κόσμο, στη καρδιά της Γλυφάδας!
 
Η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο ιδρώτας, η σκόνη, το μακιγιάζ, η έκκριση σμήγματος φράζουν τους πόρους του δέρματος με αποτέλεσμα να μην το αφήνουν να αναπνεύσει!
Το δέρμα δείχνει θαμπό και εμφανίζει βλάβες όπως τα «μαύρα στίγματα» (φαγέσωρες) και σοβαρότερες όπως φλύκταινες, βλατίδες κτλ. Μετά από ένα βαθύ καθαρισμό το δέρμα του προσώπου δείχνει και είναι πραγματικά καθαρό, υγιές και λαμπερό…!
 
Το έμπειρο ιατρικό μας προσωπικό θα εφαρμώσει θεραπεία Deep Cleansing Facial Treatment 
 
Άμεσος, Αποτελεσματικός, Ιατρικός Καθαρισμός προσώπου με 50€!
 
 
Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή καλέστε μας στο 2109680509 για να προγραμματίσετε τη συνεδρία σας.

Η «DK Medicalspot» συλλέγει τα ως άνω δεδομένα που καταχωρείτε στην φόρμα, τα οποία είναι απαραίτητα προκειμένου να έρθουμε σε επικοινωνία μαζί σας και να επιλύσουμε κάθε απορία σας σχετικά με τις υπηρεσίες μας ή να εξυπηρετήσουμε κάθε άλλη ανάγκη σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και τα δικαιώματα σας διαβάστε την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.

Full Body αποτρίχωση με laser για 2 άτομα 180€ (90€ ο ένας)

Αποκτήστε σήμερα αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Αποτρίχωση με 90€ το άτομο

ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ – Ελάτε με μία φίλη σας και Απολαύστε αποτρίχωση με laser Candella GentleLase Pro Αλεξανδρίτη υπό την επίβλεψη του εξειδικευμένου ιατρικού μας προσωπικού με κόστος ΜΟΝΟ 90€ το άτομο!

Το DKmedicalspot φέρνει ό,τι νέο υπάρχει σε τεχνολογία και προϊόντα στον σύγχρονο κόσμο, στη καρδιά της Γλυφάδας!

Μία ομάδα έμπειρων επιστημόνων, ιατρών και εξειδικευμένων επαγγελματιών προσφέρει όλο το φάσμα των ιατρικών και παραϊατρικών υπηρεσιών και προϊόντων σε θέματα πρόληψης, αντιγήρανσης και θεραπειών του προσώπου και σώματος.

Όμορφο και καθαρό σώμα απαλλαγμένο από την τριχοφυΐα.

Απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στην περιοχή των ποδιών, μπικίνι και μασχάλες χρησιμοποιώντας το καλύτερο laser Candella GentleLase Pro Αλεξανδρίτη κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Αποκτήστε σήμερα αψεγάδιαστη επιδερμίδα.

Η προσφορά ισχύει αποκλειστικά για συνεδρίες 2 άτομων με κόστος 90€ το κάθε ένα.

Καλέστε μία φίλη σας και Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή καλέστε μας στο 2109680509 για να προγραμματίσετε τη συνεδρία σας.

Η «DK Medicalspot» συλλέγει τα ως άνω δεδομένα που καταχωρείτε στην φόρμα, τα οποία είναι απαραίτητα προκειμένου να έρθουμε σε επικοινωνία μαζί σας και να επιλύσουμε κάθε απορία σας σχετικά με τις υπηρεσίες μας ή να εξυπηρετήσουμε κάθε άλλη ανάγκη σας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και τα δικαιώματα σας διαβάστε την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.